Lo stress può provocare il grasso sulla pancia?
Sei costantemente sotto pressione al lavoro? Alle prese con problemi personali e con lo stress quotidiano? È il momento di prendere il controllo della tua vita! Lo sforzo prolungato influisce sulla salute a tutti i livelli, causando così aumento di peso, pressione arteriosa alta e malattie cardiache. Non bisogna trascurare gli effetti collaterali. Molteplici ricerche indicano che lo stress porta al grasso sulla pancia, che a sua volta aumenta il rischio di malattie croniche.
Read moreI metodi migliori per pesarti
Se stai cercando di perdere peso, il modo migliore per rimanere motivato e soddisfare i tuoi obiettivi è quello di monitorare i progressi. La bilancia è un ottimo metodo per vedere i progressi ma desideri ottenere dei risultati precisi. Ecco alcuni suggerimenti per pesarti nel modo giusto.
Read morePerché il girovita è così importante per la tua salute
Mentre un sacco di persone pongono l'accento sulla perdita di peso, non si vede così tanta pressione sul girovita. Tuttavia, il fatto è che avere un girovita adatto è ancora più importante che avere il peso giusto.
Read moreCome capire quante calorie bruci ogni giorno
Pur essendoci diversi motivi per diventare in sovrappeso, la spiegazione più semplice è che ingeriamo più calorie di quelle bruciate. Andando avanti si accumulano chili in più, a meno che non si è abbastanza fortunati da essere una di quelle persone con un metabolismo super-veloce!
Read moreIn che modo e perché si immagazzina il grasso corporeo
Capire in che modo e perché stai immagazzinando grasso corporeo può essere una valida indicazione che ti porterà a intraprendere il processo di eliminazione dei grassi in modo da seguire gli step giusti per andare avanti.
Read moreEffetti collaterali del perdere peso troppo rapidamente
Ma perdendo peso troppo velocemente, rischi di avere emicranie, malnutrizione e disidratazione, tutte cause di una serie di altri effetti collaterali per la salute, inclusa nausea, costipazione, diarrea, affaticamento, letargia e sbalzi d’umore. In condizioni estreme è anche possibile perdere i capelli! Due degli effetti fisici della perdita di peso sono il rilassamento cutaneo e le smagliature.
Read moreGrasso corporeo e colesterolo: qual è la relazione
È fondamentale considerare seriamente il livello di grasso corporeo in modo da poterlo controllare ed evitare tutte le conseguenze negative connesse al colesterolo alto.
Read more8 Motivi per Utilizzare l’Aceto di Sidro di Mele Tutti i Giorni
L'aceto è stato utilizzato a lungo sia per cucinare che per pulire. Quando si parla di salute, l’aceto di sidro di mele sta sicuramente al primo posto. E’ noto come portatore di vari benefici, che vanno dalla perdita di peso, alla salute del cuore, alla bellezza. Inglobare più soluzioni naturali vi aiuterà a risolvere i problemi di salute nel modo più vantaggioso possibile.
Read morePeperoncino: Benefici per la Salute
Il peperoncino potrebbe non colpire immediatamente come alimento sano quando se ne mangia uno. Infatti, proverete più di una lieve sensazione di bruciore in bocca e nello stomaco e se non siete fan del 'cibo piccante' in un primo momento avrete la sensazione di ingerire del veleno. Tuttavia, nonostante le prime impressioni, la buona notizia per gli amanti del curry è che il peperoncino in realtà ha una serie di benefici per la salute. Qui ne vedremo alcuni e speriamo che la prossima volta andrà giù un po’ più facilmente.
Read more9 Alimenti che appiattiscono la pancia
Alcune persone potrebbero far sembrare molto facile ottenere un ventre piatto, ma in realtà, ci vuole un sacco di duro lavoro. Ma non preoccuparti, qui ci sono alcuni alimenti che possono essere utili nella ricerca di quel fantastico ventre piatto.
Read more
