Esiste davvero una pozione potente per il ventre piatto?
È possibile che esisti una pozione per eliminare il grasso sulla pancia? Secondo i ricercatori, esiste! Uno studio fatto in […]
Consigli per Dimagrire
Salute
Come monitorare la percentuale di grasso corporeo
Probabilmente hai già sentito dire che monitorare la percentuale di grasso corporeo è uno dei metodi migliori per monitorare i
Consigli per Dimagrire
Quanto velocemente si dovrebbero vedere i risultati quando cerchi di perdere peso?
Perdere peso non è un compito facile. Probabilmente sai già che è un processo difficile, che richiede forza di volontà, pazienza e determinazione. Tutti noi sappiamo che abbiamo bisogno di perdere peso, ma tutti vogliamo vedere i risultati entro ieri! La domanda principale che ci si pone quando si inizia un percorso dietetico è: “Quanto tempo ci vuole?”. La risposta è complessa, per non dire altro.
Fitness
6 motivi per NON saltare l’allenamento
Avrai pensato a migliaia di motivi per cui dovresti saltare l’allenamento, ma hai mai pensato ai motivi per cui non
10 segnali di una relazione non sana con il cibo
Sappiamo tutti che una relazione non sana tende a lasciare in noi un senso di incompletezza e insoddisfazione.
Salute
Lo stress può provocare il grasso sulla pancia?
Sei costantemente sotto pressione al lavoro? Alle prese con problemi personali e con lo stress quotidiano? È il momento di prendere il controllo della tua vita!
Lo sforzo prolungato influisce sulla salute a tutti i livelli, causando così aumento di peso, pressione arteriosa alta e malattie cardiache.
Non bisogna trascurare gli effetti collaterali. Molteplici ricerche indicano che lo stress porta al grasso sulla pancia, che a sua volta aumenta il rischio di malattie croniche.
Salute
I metodi migliori per pesarti
Se stai cercando di perdere peso, il modo migliore per rimanere motivato e soddisfare i tuoi obiettivi è quello di monitorare i progressi. La bilancia è un ottimo metodo per vedere i progressi ma desideri ottenere dei risultati precisi. Ecco alcuni suggerimenti per pesarti nel modo giusto.
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Perché il girovita è così importante per la tua salute
Mentre un sacco di persone pongono l’accento sulla perdita di peso, non si vede così tanta pressione sul girovita. Tuttavia, il fatto è che avere un girovita adatto è ancora più importante che avere il peso giusto.
Salute
Come capire quante calorie bruci ogni giorno
Pur essendoci diversi motivi per diventare in sovrappeso, la spiegazione più semplice è che ingeriamo più calorie di quelle bruciate. Andando avanti si accumulano chili in più, a meno che non si è abbastanza fortunati da essere una di quelle persone con un metabolismo super-veloce!
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I vantaggi di 10.000 passi al giorno
Dato che i disturbi di cuore, l’obesità, il diabete e anche ictus e infarti sono direttamente connessi a uno stile di vita sedentario, è importante capire quali sono i vantaggi di fare almeno 10.000 passi al giorno.
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Come funziona il metabolismo
Hai sentito dire che per bruciare più calorie e grassi devi accelerare il tuo metabolismo. Ma che cosa è questo metabolismo? Come funziona? Qual è la procedura effettiva attraverso la quale il tuo corpo trasforma gli alimenti in energia e salute?
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In che modo e perché si immagazzina il grasso corporeo
Capire in che modo e perché stai immagazzinando grasso corporeo può essere una valida indicazione che ti porterà a intraprendere il processo di eliminazione dei grassi in modo da seguire gli step giusti per andare avanti.