Il taglio dei carboidrati può davvero portare alla perdita di peso?
Potresti aver sentito che ridurre i carboidrati può portare a una significativa perdita di peso. Questo è un altro di quei consigli sulla salute che saranno presto cambiati?
Read moreChe cosa significa perdere i liquidi?
Iniziare un percorso dietetico può essere travolgente, con tanti tecnicismi che diventano parte importante della vita. Uno dei termini più utilizzati in merito alle diete riguarda la perdita di liquidi. Ma in realtà, di cosa si tratta? Bene, cerchiamo di capire.
Read moreIn che modo i probiotici possono favorire la perdita di peso
Molto spesso pensiamo che i batteri ci facciano male. Tuttavia, l’intestino è pieno di batteri salutari che fanno molte cose ...
Read moreL’attività fisica fa ingrassare?
Alcune persone si allenano per ore ogni giorno, ma continuano a mettere su peso. Li vedete in azione sul tapis roulant, a fare jogging fuori al mattino e tanti esercizi di sollevamento pesi. Purtroppo, la perdita di peso non è così semplice. Il sovrallenamento può arrestare i tuoi progressi e rendere difficile la perdita di peso.
Read morePerché il girovita è così importante per la tua salute
Mentre un sacco di persone pongono l'accento sulla perdita di peso, non si vede così tanta pressione sul girovita. Tuttavia, il fatto è che avere un girovita adatto è ancora più importante che avere il peso giusto.
Read moreCome impostare degli obiettivi intelligenti per la perdita di peso
Avere un obiettivo specifico e una scadenza è un’ottima partenza. Poi devi assicurarti che sia un obiettivo realistico. Desideri poterlo realizzare nel tempo stabilito. È bene che sia un po’ ambizioso ma non ti aspettare di perdere in media più di mezzo chilo a settimana.
Read moreCaffeina e perdita di peso
Molte persone pensano che la caffeina sia un ottimo modo per perdere peso. Essa può: Togliere l’appetito Permettere di utilizzare ...
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